{"product_id":"90-dienu-pokyciu-planas-40-amziaus-zmonems","title":"90 Dienų Pokyčių Planas 40+ Amžiaus Žmonėms","description":"\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0826\/3489\/9779\/files\/14_dienu_grazinimo_garantija.png?v=1713357973\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cstrong\u003eAr jaučiate, kad su kiekvienais metais judėti darosi vis sunkiau?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003ch1\u003e\u003ca href=\"#\"\u003e\u003cstrong\u003e90 dienų pokyčių planas 40+ amžiaus žmonėms – nuoseklus kelias nuo pirmo žingsnio iki tvirtos, laisvos laikysenos.\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eTrys profesionalios kineziterapeutės sukurtos programos, sujungtos į vieną nuoseklią sistemą – nuo pradedančiųjų iki pažengusiųjų lygio, palaipsniui didinant apkrovą ir intensyvumą.\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cstrong\u003e🚩 Vyksta išankstinė registracija – kuo anksčiau prisijungsite, tuo daugiau sutaupysite!\u003c\/strong\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003eKainų grafikas:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e\u003cstrong\u003e🔺 Liepos 17 d. – 17.99 Eur\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e\u003cstrong\u003e🔺 Liepos 24 d. – 19.99 Eur\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e\u003cstrong\u003e🔺 Liepos 31 d. – 24.99 Eur\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e\u003cstrong\u003e🔺 Rugpjūčio 7 d. – 29.99 Eur\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e\u003cstrong\u003e🔺 Rugpjūčio 14 d. – 34.99 Eur\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e\u003cstrong\u003e🔺 Rugpjūčio 21 d. – 39.99 Eur\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(255, 42, 0);\"\u003e\u003cstrong\u003e🔺 Rugpjūčio 28 d. – 119.99 Eur\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(255, 42, 0);\"\u003e\u003cstrong\u003eRegistruokitės dabar ir užsitikrinkite žemiausią kainą! \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003eŠis planas yra Jums, jei:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e❌ Dirbate sėdimą darbą, kuris nereikalauja daug judesio\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e❌ Ilgą laiką nesportavote arba visai nesportuojate\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e❌ Dažnai arba nuolat jaučiate skausmą, įtampą ar fizinį diskomfortą\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003eKaip veikia 90 dienų pokyčių planas?\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e👉 Pradedančiųjų programoje: lengvas, trumpas mankštas atliekate kasdien, o bazines viso kūno treniruotes – iš pradžių 2 kartus per savaitę\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e👉 Kai pajusite, jog esate pasiruošę – pereisite prie pilnų kineziterapinių treniruočių, palaipsniui didindami iki 3 kartų per savaitę\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e👉 Užimtoms dienoms visada turėsite treniruotes skubantiems, kad niekada nepraleistumėte judesio\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e👉 Baigę pradedančiųjų programą, pereisite prie pažengusiųjų – tempo nebemažinsite, o treniruotes derinsite laisvai: pvz. 1 bazinę + 3 ilgas arba 2 bazines + 2 ilgas treniruotes per savaitę, priklausomai nuo savo poreikių\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003eĮ planą įeina:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cstrong\u003e✅ Judėjimo programa pradedantiesiems – 27 kineziterapinės treniruotės\u003c\/strong\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e🔹 5 mankštos greitam atsipalaidavimui (po 12 min.)\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e🔹 3 lengvos treniruotės skubantiems (po 20 min.)\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e🔹 5 bazinės viso kūno treniruotės (po 32 min.)\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e🔹 14 pilnų kineziterapinių treniruočių (po 60 min.)\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cstrong\u003e✅ Judėjimo programa pažengusiems – 19 kineziterapinių treniruočių\u003c\/strong\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e🔹 5 mankštos greitam atsipalaidavimui (po 12 min.)\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e🔹 3 lengvos treniruotės skubantiems (po 20 min.)\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e🔹 5 bazinės viso kūno treniruotės (po 32 min.)\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e🔹 6 pilnos kineziterapinės treniruotės (po 60 min.)\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cstrong\u003e🎁 +DOVANA: Išlaisvinkite kaklą ir pečius – 12 dienų kineziterapinė programa\u003c\/strong\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e🔹 6 kineziterapinės treniruotės po 30 min., skirtos viršutinio kryžminio sindromo (VKS) problemai spręsti\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e🔹 3 mankštos po 10 min. – greitam dienos atsipalaidavimui\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e\n\u003cstrong\u003eSėdimas darbas, sukumpusi laikysena ir nuolatinis žiūrėjimas į telefoną dažniausiai sukelia kaklo ir pečių įtampą. Ši p\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003eadės sumažinti kaklo, pečių ir nugaros įtampą bei atkurti tinkamą laikyseną\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003eKodėl verta prisijungti?\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e✅ Nuosekli, palaipsniui sunkėjanti sistema – tinka net žemą fizinį pasirengimą turintiems žmonėms\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e✅ Specialiai pritaikyta vidutinio ir vyresnio amžiaus žmonėms, siekiantiems stiprinti kūną ir palaikyti gerą savijautą\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e✅ Patogi prieiga – galėsite žiūrėti ir kartoti treniruotes Jums patogiu metu net 3 mėnesius\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e✅ Visapusiška pagalba ir atsakymai į klausimus, kad Jūsų sveikatingumo kelionė būtų sklandi ir efektyvi\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e✅ Visa medžiaga ir treniruotės parengtos profesionalios kineziterapeutės\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(45, 116, 184);\"\u003e\u003cstrong\u003e100% Garantuojame – savo pasiekimais liksite nustebinti!\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(45, 116, 184);\"\u003e\u003cstrong\u003e(arba grąžinsime pinigus) 🔒\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cstrong\u003eDaugiau nei 10 850+ žmonių jau įveikė mūsų programas ⭐⭐⭐⭐⭐ (4.9\/5)\u003c\/strong\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eDabar – Jūsų eilė pradėti.\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0826\/3489\/9779\/files\/Atsiliepimai45.png?v=1742976408\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0826\/3489\/9779\/files\/sportas45.lt_atsiliepimai_4ed46939-373d-43bd-89f1-a3a3bb62bf8c.svg?v=1774952077\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(255, 42, 0);\"\u003e\u003cstrong\u003eŠis planas nėra apie svorio metimą, raumenų auginimą ir liejamą prakaitą.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cstrong\u003eTai – apie sveiką judesį, kūno mobilumo atkūrimą, išsilaisvinimą iš įtampų, diskomforto ir skausmo.\u003c\/strong\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cem\u003ePrograma nėra medicininė pagalba ir nepakeičia gydytojo konsultacijos – jei jaučiate stiprų ar nuolatinį skausmą, pirmiausia pasitarkite su savo gydytoju.\u003c\/em\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"#\"\u003ePradėkite savo 90 dienų kelionę į sveikesnę ateitį jau ŠIANDIEN! \u0026gt;\u0026gt;\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0826\/3489\/9779\/files\/Pritaikyta_visiems_4e8e0269-fcba-492a-a600-22e671c2da0a.png?v=1783668857\"\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54627378823491,"sku":"90-40-260710","price":15.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0826\/3489\/9779\/files\/Judejimoprograma_2_575e189b-25e3-4d1b-b926-ddd936fccf16.png?v=1783668123","url":"https:\/\/sportas45.lt\/products\/90-dienu-pokyciu-planas-40-amziaus-zmonems","provider":"Sportas45.lt","version":"1.0","type":"link"}