Ar jaučiate, kad kūnas nebėra toks tvirtas kaip anksčiau, o judesiai reikalauja daugiau pastangų?

28 dienų Pilates iššūkis – tai nuosekli programa vidutinio amžiaus žmonėms, norintiems sustiprinti kūną, pagerinti laikyseną ir judėti lengviau.

Šis iššūkis padeda stiprinti giluminius raumenis, gerinti laikyseną, didinti lankstumą ir mažinti kūno įtampą.

Iššūkis skirtas Jums, jei:

❌ Jaučiate kūno sustingimą, įtampą ar sumažėjusį lankstumą

❌ Norite stiprinti kūną, bet intensyvios treniruotės Jums netinka

❌ Ieškote aiškios, struktūruotos programos, pritaikytos vidutinio amžiaus žmonėms ir pradedantiems sportuoti

28 dienų iššūkio metu:

👉 Stiprinsite giluminius raumenis ir visą kūną

👉 Gerinsite kūno mobilumą ir lankstumą

👉 Gerinsite laikyseną, pusiausvyrą ir judesių kontrolę

👉 Stiprėsite palaipsniui – be šoko kūnui ir per didelio intensyvumo

Kodėl verta dalyvauti?

✅ 28 treniruotės – pirmosios 14 po 15 minučių, likusios 14 po 20 minučių

✅ Treniruotės atliekamos namuose, be papildomos įrangos

✅ Subalansuota struktūra: apšilimas ir kvėpavimas → mobilumas → Pilates stiprinimas → atpalaidavimas

✅ Programos intensyvumas pritaikytas vidutinio amžiaus žmonėms ir pradedantiems sportuoti – krūvis didėja palaipsniui

✅ Sportuojate savo tempu, bet laikotės aiškios krypties

✅ Visas treniruotes parengė profesionali trenerė Eglė Karolina Ašmėgienė

✅ Palaikymas viso iššūkio metu – galėsite užduoti klausimus ir dalintis patirtimi

✅ Neribota prieiga prie programos – treniruotes galėsite žiūrėti ir kartoti kada tik norėsite

🎁 + DOVANA: 7 dienų daug baltymų turintis mitybos planas (1500 kcal)

Kokių pokyčių galite tikėtis?

👉 Stipresnio kūno centro ir giluminių raumenų

👉 Tiesesnės laikysenos ir stipresnės nugaros

👉 Lankstesnio ir mobilesnio kūno

👉 Lengvesnių, laisvesnių kasdienių judesių

👉 Mažiau įtampos ir geresnės bendros savijautos

🔒 14 dienų pinigų grąžinimo garantija – jei iššūkis neatitiks Jūsų lūkesčių

Ką sako dalyviai?

Mūsų iššūkius jau įveikė daugiau nei 7850+ žmonių, o atsiliepimai ⭐⭐⭐⭐⭐ (4.9/5). Štai ką sako dalyviai 👇

Tai ne intensyvus sportas ir ne atsitiktiniai pratimai.

Tai nuosekli Pilates programa, kuri padeda kūnui tapti stipresniam, lankstesniam ir judėti laisviau.

Prisijunkite prie 28 dienų Pilates iššūkio ir pradėkite judėti lengviau jau šiandien >>