Scriki, labai patiko, borėrusi bent 2kardio treniruočių
Man patinka mankštos, tinka intensyvumas, labai patikna , kad yra įvairių pasirinkimų pagal trukmę, tikrai labai patogu. Tačiau keli dalykai erzina - kūno dalys dažnai vadinamos mažybiškai, pva. kojelė, rankelė - jaučiuosi truputį, kad dėl to, kad renkuosi treniruotes pradedantiesiems, man reikia kažkokios globos, ar net nežinau kaip čia išsireišku - jaučiuosi, kad mano intelektiniai gebėjimai nuvertinami. Taip pat erzina, kad tie patys pratimai pradžioje pratimo yra per ilgai ir smulkiai nupasakojami kiekvieną kartą - taip išeina, kad parodymas dažnai trunka tiek kiek pats pratimas po to. Kai 10 kartą darant naują treniruotę rodoma ir pasakojama, kaip turi būt prispausta nugara prie grindų ir šonkauliai, tikrai erzina, juk aš jau tai tikrai moku, užtektų priminimo. Galėtų būti atskira pamoka įvadinė , kurioje būtų parodomi visi tie niuansai, kaip prispaust nugarą, leidžiant nugarą ir pan.... Nesu vyresnio amžiaus, bet heigu būčiau, manau man irgi nemalonu būtų jeigu mano kojos ar rankos būtų vadinamoskojelėm ir rankelėm. Tai tiesiog neetiška.
Sveiki,
Labai ačiū už Jūsų atsiliepimą ir pastebėjimus – mums tai labai svarbu! Dėl mažybinių žodžių – tai tiesiog trenerės kalbėjimo stilius, kuris skirtas sukurti šiltesnę atmosferą. Norime patikinti, kad tai jokiu būdu nėra klientų menkinimas.
Dėl pratimų rodymo ir aiškinimo – džiugu girdėti, kad Jūs greitai perprantate, kaip taisyklingai atlikti judesius. Tačiau kadangi treniruotės vyksta nuotoliniu būdu, mums labai svarbu viską paaiškinti detaliai, nes ne visi dalyviai taip greitai įsisavina judesius. Tokiu būdu siekiame užtikrinti, kad visi atliktų pratimus saugiai ir taisyklingai.
Kalbant apie įvadines pamokas – kai kurie iššūkiai jų turi, tačiau neįmanoma vienoje pamokoje aprėpti visų pratimų. Be to, žmonės dažnai pamiršta smulkias detales, todėl kartojame priminimus treniruotėse. Tai darome tik dėl Jūsų saugumo ir geresnės praktikos.
Labai vertiname, kad pasidalijote savo įžvalgomis – jos mums padeda tobulėti. ☺️
Labai naudinga treniruočių programa.
Laba diena,
labai patiko. Po kiekvienos treniruotės tikrai jaučiausi lengviau. Judesiai pasidarė lengvesni, laisvesni. Mažiau skaudėjo sprandą. iki šiol rytais sportuoju, kartoju treniruotes.
Ačiū
Iš tiesų labai džiaugiuosi šiomis mankštomis. Jos man padeda šiemet siekti savo tikslų- būti energingesniai, sveikesniai kiekvieną dieną.
Ačiū jums
Ačiū.
Labai patiko ir sportuoju toliau,dėkoju
Labai gera programa.Patinka,kad įrašus,pasibaigus programai,gali ir toliau naudoti
Patiko mankštų iššūkis, dirbu sėdimą darbą, nesu nejudanti, bet su pečiais jau kilo problemų. O dabar pajutau, kad nuo pečių lyg svoris būtų nukritęs, palengvėję ir laisvesni. Mankštintis būtina, nes kai tau virš 50 m. pasirinkimo nebėra :). Pasirinkimas tik sportuoti :), ačiū, judinkit ir toliau.
Gera, stipri programa. Smagu treniruotis, viskas išsamiai paaiškinama
Mankšta labai patiko.
Dekoju uz siuos kursus, jais naudojuosi ir toliau kiekviena ryta,sumazejo juosmens skausmas🫶
Patiko, rinksiuosi programą 35+
Puiki programa. Viskas labai aiškiai paaiškinta ir parodyta.
Labai patinka treniruotės, neužima daug laiko, pradžioj skaudėjo visus raumenis, nors atrodė, kad pratimai paprasti.Turiu įsigijusi ir jogos treniruotes, kaitalioju pagal nuotaiką:)Super!Man labai patinka.
dar viso neisbandziau, bet pratimai geri
Nuoširdus ir didelis AČIŪ už tai, kad esate ir už tai, ką darote❣️Man didžiaudias atradimas, kad vis tik galima rasti laiko, jėgų ir noro atlikti kasdienę mankštą ir, kad ji neatsibosta. Už mankštas padėkojo ir kūnas - atlaisvėjo viršutinė jo dalis, pagerėjo lankstumas, paslankumas, nuotaika tapo skaidresnė! Žinoma, pasitempti tikrai dar yra kur, todėl šios mankštos taps mano kasdienos dalimi💪🙂
Judėkite su Sportas 45+ ir diena taps gražesnė, o kūnas stipresnis!
Puiki programa. Pratimai labai tikslingi. Tai buvo geriausia ryto pradžia.Rekomenduoju!
Labai puikūs pratimai.Ačiū.Jaučiuosi daug geriau.
Labai patinka😍 puikiai tinka pradedančiajam bei žmones turintiems patirties su sportu 👍 Rekomenduoju❤️
Labai patiko!
Labai gera programa, treniruojuosi pagal jūsų treniruotes ir pabaigus iššūkį))) ačiū kad privertėt mane judėt)))
Puikiai sudėliotos aktyvios treniruotės. Smagu sportuoti kartu. Po 28 dienų kartu norisi toliau tęsti! Ačiū Jums.
Likau patenkinta
