Jaučiate skausmą ar įtampą kaklo, pečių bei nugaros srityje?

Tai – viršutinio kryžminio sindromo (VKS) požymiai, kurie kyla dėl sėdimo darbo, netaisyklingos laikysenos ir mažo fizinio aktyvumo.

Profesionalios kineziterapeutės Justinos Austynės sukurta judėjimo programa padės sumažinti viršutinės kūno dalies skausmus ir įtampas bei atkurti tinkamą laikyseną.

Ši programa yra Jums, jei:

❌ Nuolat ar dažnai jaučiate kaklo, pečių ir nugaros skausmą bei įtampą

❌ Sėdimas darbas kelia kasdienį diskomfortą

❌ Turite problemų dėl netaisyklingos laikysenos

Treniruočių metu:

👉 Sumažinsite kaklo, pečių ir nugaros srities skausmus bei įtampas

👉 Sustiprinsite svarbiausias raumenų grupes, kurios padeda palaikyti sveiką laikyseną

👉 Padidinsite kūno lankstumą ir mobilumą, kad kasdieniai judesiai taptų lengvesni

👉 Atlaisvinsite įsitempusius raumenis ir pagerinsite bendrą savijautą bei gyvenimo kokybę

Įsigiję programą gausite:

✅ Mokomąją įžanginę pamoką ir praktinius patarimus, kaip kasdien kovoti su skausmu ir diskomfortu

✅ 6 unikalias kineziterapines treniruotes po 30 minučių, skirtas VKS problemai spręsti

✅ 3 efektyvias mankštas po 10 minučių, skirtas greitam dienos atsipalaidavimui

✅ Suteikiame galimybę neribotai žiūrėti ir kartoti treniruotes, atsižvelgiant į savo poreikius ir pažangą

✅ Galimybę prisijungti prie uždaros grupės, kurioje galėsite klausti, diskutuoti, dalintis patarimais ir patirtimi

✅ Programa pritaikyta vidutinio ir vyresnio amžiaus žmonėms, tačiau tinkama visiems, jaučiantiems kaklo skausmus

🎁 +DOVANA: 7 dienų subalansuotas mitybos planas su mažiau angliavandenių – geresnei savijautai ir svorio kontrolei

Kineziterapija namuose – tai ne tik skausmo mažinimas, bet ir naujas požiūris į sveiką judėjimą. 

Pradėkite savo kelionę į sveikesnę ateitį su mūsų judėjimo programa jau ŠIANDIEN! >>